Estos son los mejores ejercicios según tu elección
Mejorar en el aspecto Físico - Técnico en un corto espacio puede ser algo que requiera Constancia y ser repetitivo, también puede que requiera ejercicios específicos para desempeñarse en la cancha mas que todo al estar en un espacio corto y reducido. Por lo que lo estas son las mejores recomendaciones si quieres mejorar Físico - Técnico en espacio corto:
Jugadas de pase, duelo y definición (ataque)
Utilizar un volante que controle y brinde un pase clave al delantero, el delantero tendrá que buscar un duelo y un espacio para definir, el defensa tendrá que evitar que el atacante le gane en velocidad o en el duelo y por ende evitar su definición / Máxima velocidad de juego / Rotar posiciones / Utilizar un gran espacio de ancho y de largo y una cancha de también gran espacio / Se pueden otras opciones como, 2 contra 2, 3 contra 3 y 4 contra 4 / Contraataque
Estas jugadas son claves al momento de aplicar la técnica para tomar buenas decisiones y buscar como evitar que esas decisiones sean un peligro de contraataque o de gol, ya sea por un error o por una mala decisión del rival contrario. La técnica se mejora en gran cantidad debido al constante dominio del balón que va brindando el conocimiento y la experiencia con cada jugada y intento que se hace. También es efectivo usar mas jugadores en el ejercicio para aumentar la dificultad y la intensidad que hay dentro de cada jugada y decisión, mejorando exponencialmente.
Partidos / Partidos condicionados de practica
Practicar e intentar nuevas jugadas / Máxima intensidad / Utilizar comodines, reglas en el juego, pases limitados, jugadores abiertos en el borde, hacer jugadas preparadas
Al fin y al cabo, se practica y se esfuerza para dar resultados en partidos, sin embargo también parte de lo importante en un entrenamiento es poner a prueba las capacidades y todo lo trabajado en un partido, así sea no oficial o de preparación, para así irse acostumbrando a usar lo practicado en un juego de verdad.
Circuitos de movimiento de balón / Usar estacas o conos para indicar estaciones / Aplicar circuitos donde se apliquen acciones que se usen en juego, acciones de conducción, de pases cortos y largos, de orientación del balón buscando un cambio de dirección, de pivote, de velocidad, etc. / Cambiar el circuito constantemente para practicar diferentes acciones de juego / 15 min por circuito / Añadir intensidad al juego
Este ejercicio es de los mas utilizados en entrenamientos de futbolistas y mas efectivos para mejorar la técnica, ya que estos circuitos se pueden modificar de miles de maneras e incluir cualquier obstáculo o estación en donde se requiera mejorar lo que se necesite, enfocando algunas en unos campos mas que en otras, sin embargo ayudando a mejorar al jugador en muchos campos dentro de un ejercicio.